DOLAR 7,4755
EURO 8,8596
ALTIN 466,40
BIST 9,5757
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Gök Gürültülü

Patende Ayağınız İçe Dönerse Artık Bileğiniz…

Patende Ayağınız İçe Dönerse Artık Bileğiniz…
18.12.2019
24
A+
A-

Paten içerisinde ayak bilekleriniz içe dönerse ne olur? Özellikle çocukların severek kullandığı patenlerin kullanımına dikkat edilmeli. 

PATEN KULLANIRKEN AYAK BİLEĞİNE DİKKAT!

Paten kullanımında ebeveynlerin dikkat etmesi gereken konunun “patenin ayağı nasıl kavradığı ve patenin nasıl kullanıldığı” olduğunu kaydeden Dr. Kaya, paten kullanımı hakkındaki uyarı ve önerilerini şöyle aktardı:

“Bir kişinin kullandığı günlük ayakkabının da, sporcunun spor ayakkabısında da ayak bileğini nasıl kavradığı çok önemlidir. Eğer ayağa arkadan baktığınızda ayak içe doğru dönüyorsa bacak hatta bel eklemleri için tehlike var demektir. Ayağın içe doğru dönmesi ile yürüme tarzı bozulur, bacak kemiğimiz içe döner, uyluk kemiğimiz içe döner, kalça eklemimiz öne doğru şekil alır ve belimizdeki eğrilik artar. Tüm bu değişimler de eklemlerimize binen yükü artırarak yaşla birlikte kıkırdak kaybına neden olacak ürkütücü bir süreci başlatır.

ETİKETLER: ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.